Леди Меламори в Израиле


Previous Entry Share Next Entry
Легкий способ начать новую жизнь
Tiffany
melamory_me
Книга "Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек" Нейл Фьоре - Awaken Your Strongest Self: Break Free of Stress, Inner Conflict, and Self-Sabotage Книга "Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек" Нейл Фьоре - Awaken Your Strongest Self: Break Free of Stress, Inner Conflict, and Self-Sabotage


Книга от практикующего психолога и cancer survivor (пережившего рак) о том, как выйти на новый уровень самосознания и избавиться от прокрастинации и вредных привычек. По сути это метод внутреннего диалога, когда ваше "сильнейшее я" выслушивает все внутренние голоса - от капризного ребенка, кричащего "хочу-хочу-хочу" до "супер-эго", транслирующего внешние ограничения и "надо", и принимает решение, которое удовлетворяет все части сознания без внутреннего конфликта.

Звучит немного замороченно, но книга написана достаточно простым языком, без нагромождения профессиональных терминов. Правда, если честно, мне кажется, что предложенная методика скорее эффективна для работы с психологом, а не для "самолечения". Чем-то похожа на Changeology. С другой стороны, она уже помогает мне меньше есть сладкого, а я только книгу дочитала :)))

Электронная книга на Озон.ру.

?

Log in

No account? Create an account